אדי לוי מאמן כושר אישי - דוגמא לאימון גב שעשיתי היום👇👇 מתח בנט אובר פול אובר כנגד פולי חתירה עם משקולת יד משיכות פולי צר חתירה בישיבה כנגד פולי כתף אחורית במכונה-
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
אימון ליד קדמית עם משקולות יד – WeFIT
תרגילי גב בבית: מבחר תרגילים לחיזוק ואימון גב שאפשר לבצע מהבית
תרגילי גב
חוברת תרגילים לקורס מדריכי חדר כושר ובריאות - ppt download